• Blackroll

    Regeneration vs. Funktionelles Training
    BLACKROLL® ermöglicht die Mobilisierung und Regeneration der Muskulatur und der Faszien. Sie ist ein ideales Hilfsmittel für den Trainingsalltag. Mit geringem zeitlichen Aufwand kann die Elastizität und somit das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöht werden. Dabei wird versucht, Fehlbelastungen (z.B. aufgrund vorhandener Dysbalancen oder einseitigem Training) gezielt auszugleichen und typischen Sportverletzungen (z.B. durch Überlastung) entgegenzuwirken. Die Durchblutung der Muskulatur wird gesteigert und die Regenerationszeit verkürzt. Generell gilt dabei, dass Muskelgruppe für Muskelgruppe entlang der großen Faszienlinien (Rückenlinie, Vorderlinie, Laterallinie) nacheinander bearbeitet wird.
    Wer seine Leistung nicht nur mit Hilfe von Mobilisierung und Regeneration, sondern auch durch funktionelles Training verbessern will, findet in den BLACKROLL® Produkten einen doppelt idealen Trainingspartner. Denn mittels der bewusst eingesetzten Instabilität der BLACKROLL® als Trainingsgerät lässt sich schnell und einfach der Schwierigkeitsgrad von klassischen Übungen erhöhen – ähnlich wie durch ein Balance-Board oder ein Wackelbrett.
    Die BLACKROLL® wird außerdem bei der funktionellen Faszienfitness eingesetzt, um bewusst den Körper auf Spannung zu halten.
    Finde Deine passende Übung je nach individuellem Bedarf – ob für Regeneration oder Kräftigung.

    AB JANUAR 2017 neu bei EUROFITNESS
    Montag                    17.00 – 17.30 Uhr und
    Mittwoch                9.30 – 10.00 Uhr

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