Euro Fitness Bockenem
Kurse & Kursplan
Finde deinen Kurs und plane deine Woche.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Lift
– |
Jumping Intervall
– |
Tabata Intervall
– |
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| 10:00 | ||||||
| 13:00 |
Lift
– |
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| 14:00 |
Cycling
– |
|||||
| 15:00 |
Einsteiger Step LEVEL 1-2
– |
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| 16:00 |
Tabata Intervall
– |
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| 17:00 |
Cycling
– |
Lift
– |
Lift
– |
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| 18:00 |
Pilates
– |
Jumping
– |
Yoga
– |
Jumping Intervall
– |
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| 19:00 |
Pilates
– |
Cycling
– |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Lift
– |
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| 10:00 | ||||||
| 13:00 |
Lift
– |
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| 17:00 |
Lift
– |
Lift
– |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 |
Cycling
– |
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| 15:00 | ||||||
| 17:00 |
Cycling
– |
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| 19:00 |
Cycling
– |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Pilates
– |
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| 19:00 |
Pilates
– |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Jumping
– |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Jumping Intervall
– |
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| 10:00 | ||||||
| 18:00 |
Jumping Intervall
– |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
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| 18:00 |
Yoga
– |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 |
Tabata Intervall
– |
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| 10:00 | ||||||
| 16:00 |
Tabata Intervall
– |
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| 17:00 |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 |
Einsteiger Step LEVEL 1-2
– |
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| 16:00 |
Montag
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Lift
–
-
Cycling
–
-
Pilates
–
Dienstag
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Lift
–
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Jumping
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Mittwoch
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Jumping Intervall
–
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Yoga
–
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Pilates
–
Donnerstag
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Lift
–
-
Jumping Intervall
–
-
Cycling
–
Freitag
-
Tabata Intervall
–
-
Einsteiger Step LEVEL 1-2
–
-
Tabata Intervall
–
Samstag
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Lift
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Cycling
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🚴 Cycling
Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike mit motivierender Musik. Wir trainieren Kondition, Kraft und Beinmuskulatur – jeder bestimmt seine eigene Intensität.
🤸 Jumping
Dynamisches Ganzkörpertraining auf dem Trampolin. Es kombiniert Ausdauer, Koordination und Kraft und macht dabei richtig Spaß.
🏋️ Lift – Langhanteltraining
Effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel und Gewichtsscheiben. Durch verschiedene Übungen werden Beine, Rücken, Arme und Rumpf gekräftigt – ideal für mehr Kraft und Muskelstraffung.
🧘 Pilates
Ruhiges, aber effektives Training für die Körpermitte. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl.
🌿 Yoga
Eine Kombination aus Bewegung, Dehnung und bewusster Atmung. Yoga fördert Beweglichkeit, Balance und Entspannung und hilft dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
🔥 Jumping Intervall
Intensives Intervalltraining auf dem Trampolin. Abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen bringen das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung und fördern die Ausdauer.
❤️ Tabata
Kurze, intensive Trainingsintervalle mit kleinen Erholungsphasen. Tabata bringt den gesamten Körper auf Touren und eignet sich perfekt für alle, die sich richtig auspowern möchten.
🪜 Step – Einsteiger Level 1–2
Einsteigerfreundliches Ausdauertraining mit dem Step. Einfache Schrittfolgen werden mit Musik kombiniert und verbessern Kondition, Koordination und Beinmuskulatur.
