Als Cardio-Stepp Training wird ein gezieltes Herzkreislauftraining mit einfachen Schrittkombinationen auf dem Steppbrett angeboten. Dabei ist der Stepp-Anteil für ein reines Ausdauertraining und der Tone-Anteil auf die Kräftigung der kompletten Körpermuskulatur ausgelegt. Neueinsteiger sowie Fortgeschrittene können mit einfacher Methode ihre Ausdauer verbessern und ihre Körpermuskulatur kräftigen.
