Stepp Level 1 – 2
Fördert Beweglichkeit, Wohlbefinden und bringt Deinen Kreislauf in Schwung. Der neue Weg der Stepp-Programme begeistert dich. Unabhängig vom Trainingszustand kannst Du jederzeit einsteigen.
Dieser Kurs findet Dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr statt
Stepp Level 2 – 3
Zusammensetzen von Grundschritten zu einer Choreographie. Die Choreographie wird der Leistung der Teilnehmer angepaßt
Dieser Kurs findet Montags von 19.00 Uhr bis 20.00Uhr statt
Stepp & Tone
Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, die für Abwechslung sorgt. Der Toning-Anteil sorgt dafür, dass mit Hilfe von Zusatzgeräten, wie Tubes, Hanteln, Therabändern, die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt wird.
Dieser Kurs findet Mittwochs von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt