TAE BO® ist schnell zu einer der beliebtesten Fitness-Sportarten der Welt geworden. Die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken ermöglicht ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout.
Dabei werden Elemente aus Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbunden und rhythmisch zur Musik ausgeführt. Der Name erinnert dabei auch stark an asiatischen Kampfsport, ist aber ein Akronym für den Slogan des Erfinders von Tae Bo, Billy Blanks, und steht für:
- Total commitment to whatever you do (= Volles Engagement für das, was du tust)
- Awareness of yourself and the world (= Bewusstsein deiner selbst und deiner Umwelt)
- Excellence, the truest goal in anything you do (= Perfektion, das wirkliche Ziel in all deinem Tun)
- the Body as a force for total change (= der Körper als die Macht für totale Veränderung)
- Obedience to your will and your true desire for change (= Gehorsam deinem Willen gegenüber und deinem wirklichen Verlangen für Veränderung)
Zurück zum Kursplan
